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Comment fonctionne Dietbet?

Comment fonctionne Dietbet?


Qu'est-ce qui vous motive à perdre du poids?

Est-ce santé? Plus d'énergie, moins de risque de maladie, une vie plus longue?

Est-ce aptitude? Peut-être que vous êtes inspiré par l'idée de courir un 10 km ou de développer des muscles plus forts.

Est-ce apparence? Qui n'aime pas glisser dans une petite paire de jeans?

Qu'en est-il en ce qui concerne l'argent?

Une nouvelle étude publiée dans les Annals of Internal Medicine a révélé que lorsque les employés concouraient pour perdre du poids en groupe, ils perdaient jusqu'à trois fois plus de poids que ceux qui recevaient des incitations individuelles pour prendre du poids.

Les détails:

  • L’étude a impliqué des employés obèses de l’hôpital pour enfants de Philadelphie.
  • Dans un groupe, les participants ont reçu 100 $ par mois pour atteindre les objectifs de perte de poids.
  • Dans l'autre groupe, les participants ont été placés en groupes de 5 et se sont vu offrir 500 $ à répartir en récompense mensuelle. Si un membre n'a pas atteint son objectif, sa récompense a été partagée entre les autres membres.
  • Les participants ont été informés chaque mois de l'argent qu'ils avaient gagné ou auraient gagné s'ils avaient réussi.
  • Après six mois, les participants à l'incitatif de groupe avaient perdu plus de poids que les participants à l'incitatif individuel et le groupe témoin.

Dans un communiqué de presse, l'auteur principal de l'étude, Jeffrey T. Kullgren, M.D., M.S., M.P.H., chercheur en services de santé à la U-M Medical School, a écrit:

Il existe un enthousiasme large et croissant pour récompenser les comportements sains en milieu de travail, mais il y a peu de preuves sur les effets de ces stratégies. Nous prévoyons qu'un plus grand nombre d'employeurs offriront ces récompenses dans le but d'aider à contrôler les coûts des soins de santé tout en améliorant la santé des employés. Nous avons trouvé que ces incitations étaient considérablement plus puissantes lorsqu'elles étaient offertes en groupe, ce qui a des implications importantes tant pour les décideurs politiques que pour les employeurs qui envisagent de les proposer.

Inspiration

Cette étude m'a fait réfléchir.

J’ai été satisfait de mes progrès jusqu’ici, mais je me suis demandé: «Est-ce qu’une incitation financière me donnerait un peu plus de motivation?»

Le printemps arrive à grands pas, et je voudrais être plus proche de mon objectif au moment où le temps chaud frappe. Et j'aime changer les choses pour ne pas m'ennuyer.

Je ne sais pas si l'argent me motivera, mais j'ai décidé de tenter le coup.

Je me suis dirigé vers DietBet.

Qu'est-ce que DietBet?

Chez DietBet, les participants ont déposé leur argent durement gagné avec l'espoir de le récupérer - et plus encore - à la fin du défi. Voici comment ça fonctionne:

  • Commencez ou rejoignez un défi en misant le montant requis.
  • Respectez votre régime alimentaire pour perdre 4% de votre poids corporel en un mois.

  • Gardez un œil sur vos camarades.
  • Si vous réussissez, divisez le pot.

Le groupe que j'ai rejoint, pour 35 $, s'appelle Diet Bet de Danny-J, et le pot est actuellement de 27 505 $. C'est certainement une incitation assez grande pour que je puisse accélérer ma perte de poids, mais avec 785 autres membres, il est beaucoup plus probable que je gagne environ 50 $.

Le défi commence demain et se termine le 5 mai, alors revenez à l'époque pour un examen complet.

L'argent vous motiverait-il à perdre du poids?


Voir la vidéo: Joining Another DietBet? (Juin 2021).